À propos

Au cabinet, j’entendais chaque semaine les mêmes questions. Cette plante qu’on m’a conseillée sur internet, je peux la prendre avec mon traitement ? Pourquoi ma crème « naturelle » me fait réagir ? Par quoi commencer quand on veut changer ses habitudes sans tout bouleverser ?

Gemme O Naturel est né pour y répondre plus largement qu’en consultation : des repères clairs sur les plantes, la beauté et l’équilibre au quotidien, avec leurs bienfaits et leurs limites.

J’écris pour celles et ceux qui veulent faire plus de place à la nature dans leur quotidien, sans renoncer au bon sens ni à l’avis de leur médecin.

• Santé & Bien-être : plantes, tisanes, sommeil, alimentation, beauté naturelle et petits rituels du quotidien.

109 articles publiés, chacun parti d’une question entendue en consultation ou d’un lecteur.

• Les plantes connues : je parle de plantes dont j’ai l’usage, avec leurs précautions d’emploi et leurs contre-indications connues.
• Des sources lisibles : je m’appuie sur les monographies et les recommandations des autorités de santé, et je les cite.
• Pas de diagnostic : un article ne remplace jamais un médecin. Dès qu’il est question d’un symptôme, d’une grossesse ou d’un traitement en cours, il renvoie vers un professionnel de santé.
• Les corrections : une erreur signalée par le formulaire de contact est vérifiée, puis corrigée dans l’article.
• Les mises à jour : je reprends un article quand une recommandation ou une connaissance évolue.

ans avec les plantes

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mon terrain

Herboristerie à Lyon

Ce que quinze ans de comptoir m’ont appris : la nature aide beaucoup, à condition de savoir ce qu’on prend et pourquoi.